こんにちは！
代表のセーゴです。
人気ですぐに埋まってしまうヨガのワークショップに空きが出たのですかさず参加してきました。
会員さん達に好評な理由がわかりました。
先生の指示に従って動かすので、かなり無心になれてリラックスできます。
なかなか家で60分間ストレッチて出来ないですよね？
かなり身体の使い方も意識するので、柔軟性も上がって整う感じがするし、心地よい疲労感もあるので最後のリラクゼーションの時間は爆睡してしまい恥ずかしかったです。（笑）
先日、ボディビルの選手とお話しさせてもらう機会があったのですが、筋力が上がると柔軟性は失われるからストレッチが重要という話をされてて、格闘技選手もヨガはいいなぁと思いました。
ヨガやる習慣で柔軟性がつけば、マックス・ホロウェイみたいなしなるパンチ打てるようになるかもですね。
Top Finishes: Max Holloway - YouTube
SEIGODOJOのワークショップは男性も半分くらい参加するので男性にもオススメです。
多くの方に体験して体感してもらいたいので、ワークショップという形でSEIGODOJOの会員さん以外の方も参加可能な形にしました。
この機会に是非ヨガデビューしてみて下さい。
【詳細】
SEIGODOJO
ヨガ🧘♂️ワークショップ
10時30分〜11時20分（60分）
ヨガを通して姿勢改善、体幹強化、柔軟性の向上、リラックスしていきます。
心と身体を整えましょう。
インストラクター
ちひろ
・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA認定ヨガインストラクター 1級
定員10名
料金
一般2000円
会員1000円
問い合わせ
SEIGODOJO
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【SEIGODOJO MMA STUDIO！！】
総合格闘技・キックボクシング・プライベートレッスン、各クラス有ります。
SEIGODOJOはとても自由な道場です。
練習を強制する事は無いですし、途中参加も自由。 もちろん格闘技をやる以上強くなるに越したことはありませんが、強くなることが全てではありません。
プロ志望から、健康志向、技術の習得、見学だけして帰っても構いません。
格闘技を通じて日常がより楽しく豊かになってくれれば幸いです。
現役ファイターのインストラクター陣が丁寧に直接指導します。
初心者・運動未経験者、大歓迎！見学自由！！体験受付中！！
http://seigo-dojo.com/
熊本市西区野中3丁目6-1永野ビル2F
気軽にお問い合わせ下さい。^_^
E-mail
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TEL
08041827155（携帯）
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