8月に突入し連日暑い日が続いています。
ウイルス対策について - 熊本 格闘技 セイゴ道場 オフィシャルブログ
練習中はコマメな水分補給を行いましょう。
水分補給の細かいポイントなどは下記のサイトに詳しく書いてあります。
スポーツ・運動中の水分補給に適した飲み物と飲み方【管理栄養士監修】
要約するとスポーツドリンクがオススメです。
お茶などのカフェインを含む物には利尿作用があるため、余計な水分をカラダの外に排出してしまいます。
なので、スポーツ時の水分補給としてはあまりおすすめではありません。
（カフェインを含まないものは可）
熱中症対策を行いながら、楽しくトレーニングを行いましょう。(^○^)
SEIGODOJOクラススケジュール
8月休館日
【SEIGODOJO MMA STUDIO！！】
総合格闘技・キックボクシング・柔術・プライベートレッスン、各クラス有ります。
SEIGODOJOはとても自由な道場です。
練習を強制する事は無いですし、途中参加も自由。 もちろん格闘技をやる以上強くなるに越したことはありませんが、強くなることが全てではありません。
プロ志望から、健康志向、技術の習得、見学だけして帰っても構いません。
格闘技を通じて日常がより楽しく豊かになってくれれば幸いです。
現役ファイターのインストラクター陣が丁寧に直接指導します。
初心者・運動未経験者、大歓迎！見学自由！！体験受付中！！
熊本市西区野中3丁目6-1永野ビル2F
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