火曜日のクラススケジュールです。
19:10〜20:00
初心者キックボクシング（対人クラス）
20:10〜22:00
グラップリング（寝技）
今日はグラップリングのクラスの様子を紹介したいと思います。
最初はみんなで円になってウォーミングアップを行ないます。
寝技での基本的な身体の使い方を練習していきます。
ウォーミングアップの次はテクニックです。
押さえ込み方や関節技や絞め技を打ち込み練習します。
この日はニンジャチョークという前から相手の首を絞める技の練習を行いました。
テクニック練習が終わると実際にスパーリングを行います。
スパーリングの参加は自由なので無理せず自分のペースで楽しんで下さい。
勿論、スパーリングには参加せずに技の練習だけでもかまいません。
練習した関節技が極まると嬉しいし楽しいです。
グラップリングのスパーリングはゲーム性が高く、パンチやキックなどの打撃攻撃は禁止ですので打撃が苦手な人も楽しめます。
関節技の中でも柔道やレスリングが好きな方には特にオススメです。(^｡^)
20:10〜22:00の時間帯でクラスを行なっていますが、遅刻早退は自由ですので気軽に参加して下さい。
火曜日以外にも月曜と木曜に寝技のクラスを行なっています。
皆さんの参加お待ちしてます！(^｡^)
SEIGODOJO MMA STUDIO！！
総合格闘技・キックボクシング・ブラジリアン柔術・プライベートレッスン、各クラス有ります。
SEIGODOJOはとても自由な道場です。
練習を強制する事は無いですし、途中参加も自由。 もちろん格闘技をやる以上強くなるに越したことはありませんが、強くなることが全てではありません。 プロ志望からセルフディフェンス、健康志向、技術の習得、見学だけして帰っても構いません。
格闘技を通じて日常がより楽しく豊かになってくれれば幸いです。
現役ファイターのインストラクター陣が丁寧に直接指導します。
初心者・運動未経験者、大歓迎！見学自由！！無料体験受付中！！
熊本市西区野中3丁目6-1永野ビル2F
気軽にお問い合わせ下さい。^_^
E-mail
seigodojokumamoto@gmail.com
TEL
08041827155（携帯）
HPを見たとお伝え下さい。
LINE ID
seigo8001
