2017-09-12

レディースキックボクシングクラス！

火曜日の19:10〜20:00の50分間で、女性限定のレディースキックボクシングのクラスを開催中です。

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なかなか好評でこのクラスに参加する為に入会された女性会員さんもいます。^_^

普段やってる初心者キックボクシングは技術の向上も兼ねてるので、理論の説明などの時間もありますが、レディースキックは脂肪燃焼を第1に考えていますので、50分間ひたすら身体を動かし続けます。

終わる頃には汗だくですが、かなり爽快感と達成感がありますよ！！

女性の方は是非参加してみて下さいね！！

SEIGODOJO MMA STUDIO！！

総合格闘技・キックボクシング・プライベートレッスン、各クラス有ります。

SEIGODOJOはとても自由な道場です。
練習を強制する事は無いですし、途中参加も自由。もちろん格闘技をやる以上強くなるに越したことはありませんが、強くなることが全てではありません。プロ志望からセルフディフェンス、健康志向、技術の習得、見学だけして帰っても構いません。
格闘技を通じて日常がより楽しく豊かになってくれれば幸いです。

現役ファイターのインストラクター陣が丁寧に直接指導します。

初心者・運動未経験者、大歓迎！見学自由！！無料体験受付中！！

http://seigo-dojo.com/

熊本市西区野中3丁目6-1永野ビル2F

気軽にお問い合わせ下さい。^_^

E-mail
seigodojokumamoto@gmail.com

TEL
08041827155（携帯）
HPを見たとお伝え下さい。

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seigo8001

2017-09-07

午前中のクラス！！

SEIGODOJOでは、月・水・金・土の週に4回午前中（10:10〜11:00）で初心者キックボクシングのクラスを開催しています。

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夜に仕事の会員さんや、平日にお休みの会員さんなどが参加しています。

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夜の初心者キックボクシングのクラスに比べると参加する会員さんもまだまだ少ないので、人が少ないクラスが好きな方や細かい指導を受けたい人には朝のクラスはとてもオススメです。

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午前中にトレーニングするとスッキリして、1日が充実して楽しめるのでオススメです！^_^

SEIGODOJO MMA STUDIO！！

総合格闘技・キックボクシング・プライベートレッスン、各クラス有ります。

現役ファイターのインストラクター陣が丁寧に直接指導します。

初心者・運動未経験者、大歓迎！見学自由！！無料体験受付中！！

http://seigo-dojo.com/

熊本市西区野中3丁目6-1永野ビル2F

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2017-08-24

キックボクシングクラス！！

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水曜日は20:10〜22:00でキックボクシングのクラスを行っています。

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MMA（総合格闘技）の試合に出たい人も打撃の習得は必修ですし、キックボクシングの試合に出たい人や初心者キックボクシングのクラスより一歩先のトレーニングをしたい方もお待ちしています。

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希望者はヘッドギアを着用してスパーリングなどもやりますが、安全管理は徹底しているので安心して参加できます。

いきなり殴り合いの練習をするわけではないので、女性の会員さんも安心して参加して下さい。

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水曜日の早い時間帯は初心者キックボクシングのクラスを行っています。

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大人気の初心者キックボクシングのプログラムは充実のレッスン数です。

月・水・金
10:10〜11:00と18:10〜19:00と19:10〜20:00の1日3回！！

土
10:10〜11:00

火曜日は女性限定のレディースキックボクシングクラス
19:10〜20:00

初心者や運動未経験の方にも構え方や立ち方から、インストラクターが丁寧に指導します。

50分間のプログラムで皆んなでやるので楽しいですし頑張れます。

1人でのトレーニングやジム通いが続かなかった人にもオススメです。

キックボクシング楽しいですよ。^_^

SEIGODOJO MMA STUDIO！！

総合格闘技・キックボクシング・プライベートレッスン、各クラス有ります。

現役ファイターのインストラクター陣が丁寧に直接指導します。

初心者・運動未経験者、大歓迎！見学自由！！無料体験受付中！！

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2017-08-16

くまモンMMAに挑戦！！

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15日（火）放送のテレビタミンでSEIGODOJOが紹介されました。

くまモンとアナウンサーの清家さんが、MMA（総合格闘技）にトライするという企画でした。

くまモンのサプライズ登場に子供達も大喜びでした。^_^

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中学生のお兄ちゃん達は恥ずかしがって斜に構えてましたが、くまモン先輩はそういうのは見逃さず積極的に絡んでいってくれます。笑

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照れる中学生達が可愛かったです。^_^

くまモンに格闘技の指導をした人は初めてじゃないでしょうか？

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大変光栄に思います！

関係者の方々ありがとうございました。

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2017-08-11

宗家杯出場！

12日と13日の土日で開催される千唐流空手の国際大会にSEIGODOJOの長田インストラクターと会員さんの西村さんが出場します。

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長田インストラクター

new!!インストラクター!! - 熊本格闘技セイゴ道場オフィシャルブログ

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日本代表の西村さん

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キックボクシングのクラスで男性陣を震え上がらせている打撃力に期待大です。

両日共に県立体育館で朝の10時よりスタートするようで国際戦もあって盛り上がるようなので土日の予定がない方は観戦や応援に行ってみては如何でしょうか？

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2017-08-09

火曜日レディースキッククラス！

8月より火曜日は19:10〜20:00の50分間でレディースキックボクシングのクラスを開催しています。

女性を対象にした楽しく汗をかけるキックボクシングのプログラムです。

ストレッチ→ラダートレーニング→シャドーボクシング→ミット打ち→筋トレの流れで行っています。

最後の筋トレは今週は体幹とお尻を中心にトレーニングしました。

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最後の筋トレのメニューは会員さん達のリクエストを聞きながらメニューを組んでいきたいと思います。

スタジオ内はエアコンと扇風機で快適なトレーニング環境にしてありますが、汗をシッカリかけると女性会員さん達からも好評でした。

キックボクシングしながら楽しくエクササイズしたい女性会員さん達の参加お待ちしてます。

20:10〜22:00は雰囲気もガラリと変わって、グラップリング（寝技）クラスでした。

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皆んな真剣でカッコいいです！

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2017-08-02

必殺ヒールホールド！！

最近のグラップリング（寝技）のクラスではヒールホールドを中心に指導をしています。

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ヒールホールドは危険度が高い技ですが、きちんと掛け方や逃げ方を覚えて、正しく使えれば強力な武器になるので試合に出たい人は必修科目ですね。

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試合でどんな不利な時でも、ヒールホールドで一発逆転できるチャンスが生まれる時があります。

カッコいいヒールホールド使いを何人か紹介します。

Rousimar Palhares MMA jiu jitsu Highlight 2015 - YouTube

今成正和足関十段 - YouTube

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