熊本 格闘技 セイゴ道場 オフィシャルブログ

熊本を拠点に活動するセイゴ道場のブログです。

SEIGODOJOヨガワークショップ!

こんにちは。

代表のセーゴです。

前回、大好評だったヨガワークショップを11月も行います。
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前回は自分は見学させてもらったんですが、体幹を鍛えるポーズ6のリラクゼーションストレッチのポーズ4くらいの比率に感じました。
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ヨガのポーズやムーヴを知っておくと、格闘技の選手やその他のアスリートも、トレーニングの最後に体幹を鍛えて追い込んだり、ケアでストレッチできたりするので競技者にこそオススメだなと思いました。
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尚且つ、自重で行うので普段運動してない方でも自分のキャパを超える強度で行わないので、安全にトレーニングできて運動不足の解消
にもピッタリですし、中々60分自分1人でストレッチしたり呼吸までは出来ないですが、先生が上手く誘導してくれるので、リラクゼーションやストレス解消にもなって良いいと思います。


11月は平日と休日の2回行います。

今回は私も参加しようと思います。
よろしくお願い致します。^_^



【詳細】

SEIGODOJO

ヨガ🧘‍♂️ワークショップ

11月12日(金)28(日)
10時30分〜11時20分(60分)
定員10名

ヨガを通して姿勢改善、体幹強化、柔軟性の向上、リラックスしていきます。
心と身体を整えましょう。


インストラクター
ちひろ
・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA認定ヨガインストラクター 1級

定員10名
料金
一般2000円
会員1000円

問い合わせ
SEIGODOJO


【SEIGODOJO MMA STUDIO!!】
総合格闘技・キックボクシング・プライベートレッスン、各クラス有ります。
SEIGODOJOはとても自由な道場です。
練習を強制する事は無いですし、途中参加も自由。 もちろん格闘技をやる以上強くなるに越したことはありませんが、強くなることが全てではありません。
プロ志望から、健康志向、技術の習得、見学だけして帰っても構いません。
格闘技を通じて日常がより楽しく豊かになってくれれば幸いです。
現役ファイターのインストラクター陣が丁寧に直接指導します。
初心者・運動未経験者、大歓迎!見学自由!!体験受付中!!
http://seigo-dojo.com/
熊本市西区野中3丁目6-1永野ビル2F
気軽にお問い合わせ下さい。^_^
E-mail
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TEL
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HPを見たとお伝え下さい。
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