強制水曜日はキックボクシングのクラスのみ4クラス行っています。
18:10〜19:00と19:10〜20:00の2回開催中の初心者キックボクシング クラス！
クラスの流れとしては、構え方→シャドーボクシング→ミット打ち&サンドバッグ→補強でサーキットor筋トレです。
スパーリングのような練習は一切行いません。
体力に自信が無い人でも自分のペースで調整しながらやれる大人気のクラスです。
1月より午前中にも開催中です。
よろしくお願いします！
最後にやるサーキットトレーニングの様子です。
皆んなのペースに着いていけなくても怒られないし自分のペースで大丈夫なので安心して下さい。
（笑）
20:10〜22:00までキックボクシングクラスです。
このクラスでは実際に相手と向かいあって実践的な練習を行っていきます。
今月は初心者クラスもキックボクシングのクラスもボディーブローをテーマに行っています。
ボディーブローは決まるとカッコいいですよね。^_^
アンディ・サワー 「レバーブロー（ボディブロー）」のまとめ動画集 - YouTube
後半は希望者はスパーリングに近い練習も参加できます。
強制とかではないので安心して下さい。
スパーリング楽しいですよ。^_^
初心者クラスに慣れてきた人はどんどんこちらのクラスにも参加してほしいです。
お待ちしてます。
SEIGODOJO MMA STUDIO！！
総合格闘技・キックボクシング・ブラジリアン柔術・プライベートレッスン、各クラス有ります。
SEIGODOJOはとても自由な道場です。
練習を強制する事は無いですし、途中参加も自由。 もちろん格闘技をやる以上強くなるに越したことはありませんが、強くなることが全てではありません。 プロ志望からセルフディフェンス、健康志向、技術の習得、見学だけして帰っても構いません。
格闘技を通じて日常がより楽しく豊かになってくれれば幸いです。
現役ファイターのインストラクター陣が丁寧に直接指導します。
初心者・運動未経験者、大歓迎！見学自由！！無料体験受付中！！
熊本市西区野中3丁目6-1永野ビル2F
気軽にお問い合わせ下さい。^_^
E-mail
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