最近は初心者キックボクシングのクラスでも、少し慣れてきた会員さんが多い時には会員さん同士でミットを持ち合ったりする時間を設けています。 ミットを打つのは勿論楽しいのですが、実は持つ方もディフェンスのトレーニングになります。 ディフェンスが上…
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