8月より火曜日は19:10〜20:00の50分間でレディースキックボクシングのクラスを開催しています。
女性を対象にした楽しく汗をかけるキックボクシングのプログラムです。
ストレッチ→ラダートレーニング→シャドーボクシング→ミット打ち→筋トレの流れで行っています。
最後の筋トレは今週は体幹とお尻を中心にトレーニングしました。
最後の筋トレのメニューは会員さん達のリクエストを聞きながらメニューを組んでいきたいと思います。
スタジオ内はエアコンと扇風機で快適なトレーニング環境にしてありますが、汗をシッカリかけると女性会員さん達からも好評でした。
キックボクシングしながら楽しくエクササイズしたい女性会員さん達の参加お待ちしてます。
20:10〜22:00は雰囲気もガラリと変わって、グラップリング（寝技）クラスでした。
皆んな真剣でカッコいいです！
SEIGODOJO MMA STUDIO！！
総合格闘技・キックボクシング・プライベートレッスン、各クラス有ります。
SEIGODOJOはとても自由な道場です。
練習を強制する事は無いですし、途中参加も自由。 もちろん格闘技をやる以上強くなるに越したことはありませんが、強くなることが全てではありません。 プロ志望からセルフディフェンス、健康志向、技術の習得、見学だけして帰っても構いません。
格闘技を通じて日常がより楽しく豊かになってくれれば幸いです。
現役ファイターのインストラクター陣が丁寧に直接指導します。
初心者・運動未経験者、大歓迎！見学自由！！無料体験受付中！！
熊本市西区野中3丁目6-1永野ビル2F
気軽にお問い合わせ下さい。^_^
E-mail
seigodojokumamoto@gmail.com
TEL
08041827155（携帯）
HPを見たとお伝え下さい。
LINE ID
seigo8001
