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熊本 格闘技 セイゴ道場 オフィシャルブログ

熊本を拠点に活動するセイゴ道場のブログです。

1日2回!初心者キックボクシング!

 

全くの運動初心者を対象にした初心者キックボクシングのクラスを月・水・金で1日2クラス続けて行っています。(土は1クラス)

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小学1年生のソウタくんのキック!

カッコいいですね。^_^

 

このクラスでは丁寧に基本の構え方から指導します。

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初心者のレベルに合わせるので、女性や小学生にも大人気です。

モデルやタレントさんにもエクササイズとして人気のキックボクシングです。

黙々とやるワークアウトに比べてストレス解消&楽しみながらボディメイクできるのでオススメです。

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クラスの流れとしては、シャドーボクシングで基本のパンチの打ち方やキックの蹴り方を反復練習して身体に覚えさせます。

 

その次はミットやサンドバッグで実際に思いっきり殴ったり蹴ったりします。

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 最終的には皆んなで補強(自重を使って筋トレ)orサーキットトレーニングをして締めます。

 

1人では中々トレーニング続かなかった人もSEIGODOJOはグループレッスンでみんな一緒にやるので楽しみながら飽きずにやれます。

 

体力に自信がない人でも集中してトレーニングできるよう1クラス50分間です。

 

50分間でかなり充実感と満足感のある内容になってますので是非参加してみて下さい。

 

クラススケジュール

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1回目18:10〜19:00

2回目19:10〜20:00

で開催中です。

 

同じ内容ですが、1回目の方が人数が少なくて2回目の方が人数が多いです。

 

ライフスタイルに合わせてお好みの時間にどうぞ!^_^

 


SEIGODOJO MMA STUDIO!!

総合格闘技・キックボクシング・ブラジリアン柔術・プライベートレッスン、各クラス有ります。

SEIGODOJOはとても自由な道場です。
練習を強制する事は無いですし、途中参加も自由。 もちろん格闘技をやる以上強くなるに越したことはありませんが、強くなることが全てではありません。 プロ志望からセルフディフェンス、健康志向、技術の習得、見学だけして帰っても構いません。
格闘技を通じて日常がより楽しく豊かになってくれれば幸いです。


現役ファイターのインストラクター陣が丁寧に直接指導します。

初心者・運動未経験者、大歓迎!見学自由!!無料体験受付中!!

http://seigo-dojo.com/

熊本市西区野中3丁目6-1永野ビル2F


気軽にお問い合わせ下さい。^_^

E-mail
seigodojokumamoto@gmail.com

TEL
08041827155(携帯)
HPを見たとお伝え下さい。


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