火曜日のクラススケジュールです。 19:10〜20:00 初心者キックボクシング（対人クラス） 20:10〜22:00 グラップリング（寝技） 今日はグラップリングのクラスの様子を紹介したいと思います。 最初はみんなで円になってウォーミングアップを行ないます。 寝技…