火曜日 レディースキック クラス！

8月より火曜日は19:10〜20:00の50分間でレディースキックボクシングのクラスを開催しています。

女性を対象にした楽しく汗をかけるキックボクシングのプログラムです。

ストレッチ→ラダートレーニング→シャドーボクシング→ミット打ち→筋トレの流れで行っています。

最後の筋トレは今週は体幹とお尻を中心にトレーニングしました。

最後の筋トレのメニューは会員さん達のリクエストを聞きながらメニューを組んでいきたいと思います。

スタジオ内はエアコンと扇風機で快適なトレーニング環境にしてありますが、汗をシッカリかけると女性会員さん達からも好評でした。

キックボクシングしながら楽しくエクササイズしたい女性会員さん達の参加お待ちしてます。

20:10〜22:00は雰囲気もガラリと変わって、グラップリング（寝技）クラスでした。

皆んな真剣でカッコいいです！

SEIGODOJO MMA STUDIO！！

総合格闘技・キックボクシング・プライベートレッスン、各クラス有ります。

SEIGODOJOはとても自由な道場です。
練習を強制する事は無いですし、途中参加も自由。 もちろん格闘技をやる以上強くなるに越したことはありませんが、強くなることが全てではありません。 プロ志望からセルフディフェンス、健康志向、技術の習得、見学だけして帰っても構いません。
格闘技を通じて日常がより楽しく豊かになってくれれば幸いです。

現役ファイターのインストラクター陣が丁寧に直接指導します。

初心者・運動未経験者、大歓迎！見学自由！！無料体験受付中！！

http://seigo-dojo.com/

熊本市西区野中3丁目6-1永野ビル2F

気軽にお問い合わせ下さい。^_^

E-mail
seigodojokumamoto@gmail.com

TEL
08041827155（携帯）
HPを見たとお伝え下さい。

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seigo8001

必殺ヒールホールド！！

最近のグラップリング（寝技）のクラスではヒールホールドを中心に指導をしています。

ヒールホールドは危険度が高い技ですが、きちんと掛け方や逃げ方を覚えて、正しく使えれば強力な武器になるので試合に出たい人は必修科目ですね。

試合でどんな不利な時でも、ヒールホールドで一発逆転できるチャンスが生まれる時があります。

カッコいいヒールホールド使いを何人か紹介します。

Rousimar Palhares MMA jiu jitsu Highlight 2015 - YouTube

今成正和 足関十段 - YouTube

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総合格闘技・キックボクシング・プライベートレッスン、各クラス有ります。

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練習を強制する事は無いですし、途中参加も自由。 もちろん格闘技をやる以上強くなるに越したことはありませんが、強くなることが全てではありません。 プロ志望からセルフディフェンス、健康志向、技術の習得、見学だけして帰っても構いません。
格闘技を通じて日常がより楽しく豊かになってくれれば幸いです。

現役ファイターのインストラクター陣が丁寧に直接指導します。

初心者・運動未経験者、大歓迎！見学自由！！無料体験受付中！！

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8月の予定とレディースキックの話。

こんにちは代表のセーゴです。

8月になりました。暑いですねー！💦

スタジオ内はエアコンと扇風機で快適ですし、Wi-Fiも冷たい飲み物もあるし、TVもyoutubeも見放題なんで会員さんは涼みにでも来てくださいね。（笑）

8月最初のクラスは、8月より新しく始まったレディースキックボクシングのクラスでした。

火曜日の19:10〜20:00です。

写真は撮り損ねてしまいましたが、10人近い女性会員さんが参加してくれました。^_^

続々と入ってくる女性会員さん達…

セーゴ・「あー、皆んな男の人と練習するの気まずかったんすね。めっちゃ人気すね！」

女性会員さん・「なんで、そういう考え方とか言い方しかできないんですか？誰も来なかったら寂しいとか、体育座りして泣くとか、言うから皆んな心配して来てるんでしょ…」

セーゴ・「…」

また私のクズな部分が出てしまった…

人にやさしくされた時
自分の小ささを知りました
あなた疑う心恥じて
信じましょう心から

「モンゴル800 あなたに」

大変申し訳ございませんでした…orz

レッスン内容をエクササイズに寄せるかキックボクシングに寄せるか試行錯誤してますが、内容を練って来週も頑張ろうと思います。

よろしくお願いします。(＞人＜;)

女性の参加者募集中です。

8月のお盆休みは、11日（金）と14（月）の夜のレッスンのみお休みになります。

それ以外の朝のクラスなどは通常通りに行います。

見学や体験も受け付けています。

SEIGODOJO MMA STUDIO！！

総合格闘技・キックボクシング・プライベートレッスン、各クラス有ります。

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練習を強制する事は無いですし、途中参加も自由。 もちろん格闘技をやる以上強くなるに越したことはありませんが、強くなることが全てではありません。 プロ志望からセルフディフェンス、健康志向、技術の習得、見学だけして帰っても構いません。
格闘技を通じて日常がより楽しく豊かになってくれれば幸いです。

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夏休みスタート！

学生の子達は夏休みがスタートしてノリノリです。w

午前中のクラスに参加して、夜も来て2部練する子達が増えてます。

子供達はいつも楽しそうです。

夏休みいいですね。

スタジオ内はエアコンが入ってて快適にトレーニングできますが、より気持ち良く会員さん達にトレーニングしてもらう為に扇風機も導入しました。

遅い時間帯は大人も頑張ってまーす。

暑い日が続きますが、楽しくトレーニングして乗り切りましょう。^_^

体験や見学も受け付け中です。

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練習を強制する事は無いですし、途中参加も自由。 もちろん格闘技をやる以上強くなるに越したことはありませんが、強くなることが全てではありません。 プロ志望からセルフディフェンス、健康志向、技術の習得、見学だけして帰っても構いません。
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宇野薫 in SEIGODOJO

7/16（日）はSEIGODOJOで2回目のUNODOJO WORK SHOPでした。^_^

 

Caol Uno vs. Lion Takeshi PV - DREAM.17 - YouTube

みんなで準備体操

今回は宇野さんが普段使ってる壁際のテイクダウンやテイクダウンディフェンスを指導してもらいました。^_^

いつも映像で見てる動きを実際に指導してもらえてテンションが上がりました。

宇野さんの必殺技「宇野逃げ」の最新バージョンも指導してもらいました。

最後は参加者の皆さんとスパーリングも沢山してもらいました。^_^

会員さん達も大喜びでした。(ToT)

宇野さんありがとうございました。

夢のような時間でした。(ToT)

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昨日のグラップリング クラス！

月曜・火曜・木曜でグラップリング（寝技）クラスを開催中です。

タックルや背負い投げみたいな投げ技から、腕十字やチョークスリーパーみたいな、関節技や絞め技の練習をするクラスです。

子供から大人まで男女問わず楽しみますし、海外ではグラップリングブームで総合格闘技と同じく世界中で大会が開催されています。

Polaris 3 - Behind the Scenes / Action Highlight - Garry Tonon, Rousimar Palhares & More - YouTube

グラップリングもカッコいいですよね？

SEIGODOJOでいち早くグラップリング始めてみませんか？

SEIGODOJOではキックボクシングの方が人気ですが、グラップリングのクラスも面白いので是非挑戦してみて下さい。

最近では女子中学生のアイリちゃんがメキメキ強くなってます。

楽しそうに大人の男性を必殺技アイリスペシャルでギブアップさせてます。w

将来が楽しみです。^_^

7/20まで期間限定で女性入会金無料キャンペーン中です。

レディースクラスと入会金無料キャンペーン！！ - 熊本 格闘技 セイゴ道場 オフィシャルブログ

スタッフ募集中です。

スタッフ募集！ - 熊本 格闘技 セイゴ道場 オフィシャルブログ

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UNODOJO MMA WORKSHOP 2

宇野薫選手のUNO DOJO WORKSHOPの2回目が7/16日（日）18:30より、SEIGODOJO MMA STUDIOで開催されます。

写真は1回目の様子です。

とても丁寧な指導で宇野薫選手が普段試合や練習で使っているテクニックを教えてくれます。

参加者の質問などにも親身になって応えてくれます。

ワークショップ後は気さくにファンサービスにも応えてくれます。

今回は90分間のワークショップを予定しています。

参加費は会員さん3500円、他道場・ジムの方で4500円になります。

参加希望の方はSEIGODOJOまで！

応募が多い場合は早めに締め切る場合もあります。

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